Odchudzanie długotrwałe i skuteczne?

Wielu z nas bardzo często zadaje sobie pytanie „Czy odchudzanie może być tak naprawdę skuteczne i czy efekty po naszej długotrwałej pracy mogą być trwałe?”. Próbujemy różnego rodzaju diet, które bardzo często są dla nas prawdziwym wyzwaniem i wystawiają na próbę naszą wytrwałość, a niekoniecznie przynoszą pożądane rezultaty… dlatego też zaczynamy zastanawiać się czy warto nadal próbować i rozpoczynać kolejną… Czytaj dalej

Read more

Jakie kijki wybrać do nordic walking?

Do jednych z głównych zalet nordic walking należy zaliczyć niewielki koszt sprzętu, który potrzebujemy aby uprawiać ten sport. W sporcie tym można powiedzieć, że najważniejsze są kijki, jednak oczywiście nie można pominąć tutaj również odpowiedniego ubioru. Niewiele jest takich sportów, w których nie potrzeba wielkich nakładów finansowych, aby móc uprawiać dany spor, dlatego też nornic wal king jest coraz bardziej… Czytaj dalej

Read more

Odzyskaj motywację do ćwiczeń

Na początku zazwyczaj planujemy. Czytając wiele artykułów doskonale wiemy, że aktywność fizyczna powinna pojawić się co najmniej 3-4 razy w ciągu tygodnia. To dość sporo czasu. U każdego zatem następuje taki czas, kiedy zaczynamy szukać wymówek, by nie iść na trening. To znak, że brakuje nam motywacji. Jak ją odzyskać? Nikt z nas nie lubi monotonności. To właśnie często sprawia,… Czytaj dalej

Read more

Tabletki na odchudzanie opinie

Początek wiosny… robi się coraz cieplej, a co za tym idzie zaczynamy nosić coraz mniej warstw ubrań, które skutecznie ukrywały naszą sylwetkę. Wiosna to bardzo dobry czas aby postanowić zrobić coś ze swoim ciałem i rozpocząć swoją walkę ze zbędnymi kilogramami. najlepsze suplementy odchudzające odchudzające tabletki odchudzanie opinie opinie o tabletkach na odchudzanie najlepsze tabletki na odchudzenie opinie o tabletkach odchudzających… Czytaj dalej

Read more
ok