Witaminy i minerały

Częstym mitem powielanym w sieci jest to, iż aby schudnąć należy nie jeść. Oczywiście jest to nie prawda. Aby zdrowo się odchudzać należy jeść, jednak nasz jadłospis nie może składać się z samych dietetycznych posiłków oraz tych oznaczanych jako „ligiht” (z niską zawartością tłuszczy). W naszej zdrowej diecie muszą pojawić się witaminy i minerały oraz również tłuszcze i węglowodany, które… Czytaj dalej

Read more
ok